Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )

-Actividad de Baloncesto para alumnos de 2º Eso.
Esta actividad la propone el profesor de estos alumnos, el blog es "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/" La actividad consiste en que los alumnos tienen que ver un vídeo que ha dejado puesto el profesor, y tienen que ser capaces de distinguir los diferentes tipos de pases que podemos encontrar en el Baloncesto, esto lo comentaran en esa misma entrada, dejando cada alumno puesto su nombre y apellido. El vídeo es el siguiente:


-"Protección solar"
En el blog http://mvillard.wordpress.com/noticias/, en su ultima entrada, nos deja un vídeo que la mayoría de vosotros, ya conoceréis, se llama protección solar, y es un vídeo motivador. Son 7 minutos en los que se van dando consejos, os aconsejo que lo veáis :


-Para Reyes, Un balón
Así es el titulo de la nueva entrada que se ha publicado en otro de los blogs que sigo. El blog es "http://deducacionfisica.blogspot.com/" Es un original relato que comenta el autor de este blog, habla en lo que a evolucionado todo, es decír hace unos años, todos cuando eramos pequeños podíamos salir a jugar a la calle a fútbol con los amigos sin la necesidad de ser vigilados, teníamos los campos de fútbol en el barrio, y no había ningún problema en salir a la calle a divertirnos con nuestros amigos.
Hoy en día esto esta cambiando, por ejemplo uno de los cambios es que si antiguamente de regalo pedíamos una pelota de fútbol, hoy en día casi todo lo que piden los niños son regalos tecnológicos, consolas, películas, cámaras de foto etc.

-En cuanto a los otros dos blogs que sigo, no han realizado ninguna nueva entrada.

Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )

Voleybol: Toque de antebrazos
En esta entrada del blog de un colegío, en este caso "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com" los alumnos tienen que realizar una actividad sobre el toque de antebrazos en voleybol, esto lo tienen que hacer a partir de los apuntes que les han dado y del vídeo que hay a continuación:




El voleybol es otro de los muchos deportes que se imparten en la asignatura de Educación Física, por ello es importante realizar actividades de estas, en este caso, el colegio de "San Martin" tiene su propio blog de educación física, es importante que aparte de impartir deporte también fomenten el uso de las TIC en los alumnos.

Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )

Actividad propuesta por un profesor de educación física a sus alumnos relacionada con el Judo

Esta actividad parece ser bastante interesante para realizar con los alumnos, por una parte aprenden más sobre el Judo y por otra fomentan su aprendizaje con las nuevas tecnologías.
La actividad esta en el blog "http://mvillard.wordpress.com " más que una actividad se trata de un concurso en el que se ponen tres cuestionarios con preguntas sobre Judo, como por ejemplo:
-¿Quien fue el fundador del Judo?
-¿Quien es el judoka Español más laureado?
-Busca 5 paginas dedicadas al Judo

En total son 3 cuestionarios diferentes en el que en cada uno hay unas 6 o 7 preguntas, los alumnos que quieran las realizarán y le enviaran las respuestas al profesor mediante el correo electronico, con esto pueden subir su nota final de la asignatatura.
Interesante actividad!
Aquí os dejo un video relacionado con el Judo:

Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Física )

La importancia del calentamiento

En esta entrada podréis encontrar información sobre lo importante que es el calentamiento antes de empezar a hacer deporte.
En el blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html" aparecen diferentes apartados relacionados con la educación física como la importancia del calentamiento, principios del entrenamiento, dieta para deportistas además de un indice donde podemos acceder a diferentes portales educativos de las diferentes comunidades.
En este caso voy a hacer un breve resumen sobre la importancia de realizar un calentamiento antes de empezar a hacer deporte:
Empezando con una definición sobre el calentamiento, se trata de realizar un conjunto de actividades o ejercicios que se realizan antes de la educación física donde se exige un esfuerzo superior al normal con el fin de poner en marcha todos los órganos del sujeto.
Por lo tanto, hay una serie de objetivos que tiene el calentamiento como son :
-Preparar el organismo para poder realizar una actividad mas intensa y psicológicamente.
-La activación de funciones vegetativas y facilitar una estimulación del sistema nervioso.
-Sobre todo, evitar posibles lesiones.
También existen una serie de pautas que hay que tener en cuenta antes de realizar cualquier ejercicio, por ejemplo siempre se realizaran las actividades de menor a mayor intensidad y dificultad ( progresivo ), que sea aeróbico para que no se produzca una concentración de lactato,y que la frecuencia cardíaca final tiene que ser de 120 pulsaciones por minuto.

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· El coste de la Educación física. deducaciónfisica.blogspot.com

Este blog es de un profesor de Educación íFsica de Valencia, todas las entradas están relacionadas con la Educación Física.
Una de ellas, llamada " El coste de la Educación física" en el que habla sobre lo económica que es esta asignatura para todo el alumnado, en otras asignaturas se requiere comprar libros, lapices, cuadernos, en cambio en Educación Física lo mínimo que se requiere es ir al colegio con ropa deportiva, aunque destaca que esa ropa se compra por la comodidad del niño y no precisamente para su uso en el colegio, es decir, que no se compra aposta para la asignatura.
El material que se requiere para Educación Física es material que sale de la caja común del centro, como por ejemplo pelotas, aros, conos etc.

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Profesores de Educación Física en twitter!

En este blog encontramos una publicación que esta relacionada con los profesores de educación física que hay en twitter!
Esto resulta bastante interesante para todo el mundo que este relacionado con esta materia así que ya sabéis deportistas, a seguir profesores!




También esta la posibilidad de introducir tus datos en este listado para que te sigan a ti en twitter, eso si, ponlos si eres profesor de educación fisica!

Esto lo podemos encontrar más detallado en el blog de "http://maixua-es.blogspot.com"

Estar en forma y las capacidades físicas ( Seguimiento de Blog Educación Física )

Estar en forma es muy importante tanto para la salud como para el bienestar general. Por lo tanto estar en forma significa:
- Tener una buena condición física.
- Tener mejor salud.
-Las probabilidades de lesionarse son menores.
-Menos cansancio.
En cuanto a las capacidades físicas de una persona, nos encontramos con dos apartados, por un lado están las básicas ( Resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad ) y las coordinativas ( coordinación, equilibrio, agilidad )

Dicho esto os explicare cada una de estas condiciones físicas, en este caso las básicas.
La resistencia
Esta es una capacidad que hace que podamos retrasar la fatiga el mayor tiempo posible.
Nos encontramos con dos tipos de resistencias, la Aeróbica, que se refiere a aquellos esfuerzos que son prolongados de poca intensidad y de larga duración. Y la Anaeróbica que son los esfuerzos que se realizan a gran intensidad en el mayor tiempo posible.
¿Que beneficios se consiguen con la resistencia?
-Se aumenta el tamaño del corazón.
-Aumenta la capacidad respiratoria.
-Aumento de glóbulos rojos.
La fuerza
La fuerza es esa capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o peso.
En este caso nos encontramos con tres tipos de fuerza diferentes que son la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza resistencia.
¿Que beneficios se consiguen con la fuerza?
-Aumenta el tamaño de las fibras.
-Aumenta el tamaño de los tendones.
La velocidad
La velocidad es una cualidad física que tenemos que esta nos permite realizar un movimiento lo más rápido posible.
En cuanto a la velocidad nos encontramos con tres tipos diferentes que son la velocidad de reacción, la velocidad gestual y la velocidad de desplazamiento.
La flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar movimientos de gran amplitud, por ejemplo para las articulaciones es la movilidad articular y para las fibras musculares es la elasticidad muscula.
¿Que beneficios se consiguen con la flexibilidad?

-Aumenta el recorrido de las articulaciones.
-Los músculos más elásticos.
-Menor riesgo de lesionarse.

Ventajas y desventajas de las TIC

En este apartado os dejare una presentación hecha en powepoint sobre las ventajas y las desventajas que tienen las TIC.
Espero que os guste!

Tarea en Educación Física relacionada con el reciclaje ( Seguimiento de Blog Educación Física )

En este apartado encontramos una actividad relacionada con el reciclaje en la asignatura de educación física.
Se trata de un juego que realizarán los alumnos, esta tarea tendrá una serie de objetivos a conseguir como por ejemplo que los alumnos mediante ese juego conozcan lo importante que es el reciclaje y valoren la importancia que tienen, otro de los objetivos es fomentar el trabajo en equipo.
También tiene una serie de objetivos relacionados con la unidad didáctica, como por ejemplo tienen que respetar en todo momento las reglas de la tarea, realizar la actividad física conociendo las posibilidades lúdicas que ofrece la naturaleza o entre otras conocer diferentes formas de mejorar la condición física.
Dicho esto, para empezar se le explicara a los alumnos que van a realizar una actividad de orientación relacionada con el reciclaje y se les explicaran las normas.

Por ejemplo, una de las tareas se llama "la tala de arboles" el juego consiste en que un alumno hará el papel de "guardabosques" , otros tres alumnos serían los "taladores" y el resto de los alumnos serían los "arboles".
Es parecido al pilla-pilla, los taladores tendrán que tocar a los arboles ( Esto simboliza como si los talasen ) y se tendrán que tumbar en el suelo, para poder levantarse de nuevo los arboles el guardabosques los tendrá que tocar, pero no se podrán levantar a la primera, primero se sentarán, luego se pondrán de rodillas y finalmente ya se podrán poner de pie.
Para diferenciar a cada participante, los taladores por ejemplo llevaran un peto gris, los arboles un peto verde y el guardabosques un peto marrón.
El objetivo es que los alumnos se den cuenta de lo importante que es el reciclaje, ya que los arboles tardan mucho en crecer y son muy importantes para el medio natural.