Juegos de agua
Nueva propuesta que nos deja este profesor de Educación Física al transformar su clase de actividades deportivas en una clase para realizar juegos de agua, para ello el profesor dice que inflo dos balsas llenas de agua y cada alumno trajo su "artefacto mojador" , afirma que encontro una gran variedad y que los alumnos se lo pasaron genial, sin ninguna incidencia.
Logicamente tenía algo de miedo de que algun alumno se pudiese resvalar con el agua y hacerse daño, pero no ocurrío nada.
Una vez acabada la actividad cada alumno trajo su ropa y toalla para cambiarse al finalizar la clase y poder seguir el resto del día lectivo con normalidad.
jueves, 22 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
El Lanzamiento de peso
En el seguimiento que vengo haciendo de este blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/" El profesor de Educación Física les deja a sus alumnos un video a camara lenta sobre el lanzamiento de peso.
El lanzamiento de peso es una actividad que se realiza en esta asignatura y se califica a los alumnos en esta prueba para la nota final.
El profesor sube este vídeo al blog para que los alumnos se fijen en los detalles que muestra el vídeo, así poder entrenarlo más para sacar más nota en el examen de lanzamiento de peso.
Aquí os dejo el video para que le deís un vistazo.
En el seguimiento que vengo haciendo de este blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/" El profesor de Educación Física les deja a sus alumnos un video a camara lenta sobre el lanzamiento de peso.
El lanzamiento de peso es una actividad que se realiza en esta asignatura y se califica a los alumnos en esta prueba para la nota final.
El profesor sube este vídeo al blog para que los alumnos se fijen en los detalles que muestra el vídeo, así poder entrenarlo más para sacar más nota en el examen de lanzamiento de peso.
Aquí os dejo el video para que le deís un vistazo.
viernes, 16 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
Muchas más ventajas en Educación Física
En el Blog que hay en esta página"http://mvillard.wordpress.com/2010/12/15/mas-ventajas-de-la-actividad-fisica/" esta vez nos deja una notícia en la que alaga que ultimamente todas las notícias que hay relacionadas con el deporte son buenas.
Un ejemplo lo pone en un enlace que lleva directo a la notícia, publicada en Elpublico.es.
El titular de la notícia es " Veinte años de ejercicio para no engordar" , en la notícia comenta que en JAMA demuestra que mantener una actividad física elevada durante al menos 20 años es lo mejor que hay para evitar engordar, evíta la ganancia de peso que acompaña el paso de los años.
En el Blog que hay en esta página"http://mvillard.wordpress.com/2010/12/15/mas-ventajas-de-la-actividad-fisica/" esta vez nos deja una notícia en la que alaga que ultimamente todas las notícias que hay relacionadas con el deporte son buenas.
Un ejemplo lo pone en un enlace que lleva directo a la notícia, publicada en Elpublico.es.
El titular de la notícia es " Veinte años de ejercicio para no engordar" , en la notícia comenta que en JAMA demuestra que mantener una actividad física elevada durante al menos 20 años es lo mejor que hay para evitar engordar, evíta la ganancia de peso que acompaña el paso de los años.
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
¡Googlefi es el buscador online de eduación física!
Interesante buscardor para profesores de Educación Física o interesados en el deporte.
En el blog "maixua-es.blogspot.com" en una entrada da la notícia de que este buscador se a actualizado, a su vez, nos ofrece la posibilidad de colaborar en ella o participar en su blog así como intercambiar enlaces con nuestro propio blog.
Si alguno esta interesado en colaborar puede rellenar el formulario haciendo click en el siguiente enlace: https://spreadsheets.google.com/viewform?hl=es&formkey=dElNT0w0T0o5a3ZkNEtGYUpnaEp3Y1E6MA
Seguimiento semanal de 5 blogs ( Educación Física )
-Principios del entrenamiento.
En el último apartado que he podido encontrar en el blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html" de educación física, trata sobre los principios de un entrenamiento. Ahí encontramos un enlace que nos lleva a una página externa con todos los datos sobre esto.
En ella podemos encontrar:
·Principios de la unidad funcional-> El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que se aplica a la persona.
·Principio de la generalidad->El entreno debe encontrar el desarrollo armónico de todas las cualidades.
·Principio de la continuidad-> Tiene que existir una relación entre esfuerzo y descanso.
·De la progresión paulatina del esfuerzo-> El entreno se basa en el aumento progresivo del esfuerzo.
·De la motivación voluntaria del deportista-> Para realizar deporte, es fundamental ejercitar la voluntad.
En el último apartado que he podido encontrar en el blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html" de educación física, trata sobre los principios de un entrenamiento. Ahí encontramos un enlace que nos lleva a una página externa con todos los datos sobre esto.
En ella podemos encontrar:
·Principios de la unidad funcional-> El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que se aplica a la persona.
·Principio de la generalidad->El entreno debe encontrar el desarrollo armónico de todas las cualidades.
·Principio de la continuidad-> Tiene que existir una relación entre esfuerzo y descanso.
·De la progresión paulatina del esfuerzo-> El entreno se basa en el aumento progresivo del esfuerzo.
·De la motivación voluntaria del deportista-> Para realizar deporte, es fundamental ejercitar la voluntad.
jueves, 8 de diciembre de 2011
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Libro de eduación Física "Emocional"
Este libro lo presenta Irene Pellicer y trata sobre como podemos gestionar nuestras emociones y como podemos utilizar las herramientas que tenemos para controlarlas.
En la última entrada de "http://maixua-es.blogspot.com/" blog relacionado con la Educación Física, nos informan de que este libro ya esta a la venta, y nos informa donde podemos comprarlo.
En entradas anteriores de este blog en algunas ocasiones ya había echo mención de este libro y lo interesante que es. -->http://maixua-es.blogspot.com/2011/10/educacion-fisica-emocional.html
Es otra manera de ver las enseñanza en un centro escolar, intentar profundizar mas las emociones que los contenidos.
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Hacer malabares
La última entrada que nos deja el blog "http://mvillard.wordpress.com" esta relacionado con los malabares, exactamente con hacer malabares con 3 bolas.
Encontramos dos entradas diferentes relacionadas con este tema, en la primera podemos encontrar información sobre como fabricar nuestras propias bolas, para ello nos deja un tutorial que lo explica, exactamente necesitaríamos globos, arroz, agua, un embudo y unas tijeras.
En la segunda entrada que publica relacionada con los malabares ya nos deja unos vídeos con los que nos podemos guiar para aprender a hacer malabares con tres bolas.
La última entrada que nos deja el blog "http://mvillard.wordpress.com" esta relacionado con los malabares, exactamente con hacer malabares con 3 bolas.
Encontramos dos entradas diferentes relacionadas con este tema, en la primera podemos encontrar información sobre como fabricar nuestras propias bolas, para ello nos deja un tutorial que lo explica, exactamente necesitaríamos globos, arroz, agua, un embudo y unas tijeras.
En la segunda entrada que publica relacionada con los malabares ya nos deja unos vídeos con los que nos podemos guiar para aprender a hacer malabares con tres bolas.
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Que sistemas podemos encontrar de defensa en Balonmano
En el blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com " que como ya dije en otra entrada, es un blog que utiliza un colegio para realizar actividades mediante las TIC relacionadas con la Educación Física, esta nueva entrada consiste en que los alumnos deben ser ellos mismos los que tienen que buscar información sobre los diferentes sistemas defensivos del balonm
En el blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com " que como ya dije en otra entrada, es un blog que utiliza un colegio para realizar actividades mediante las TIC relacionadas con la Educación Física, esta nueva entrada consiste en que los alumnos deben ser ellos mismos los que tienen que buscar información sobre los diferentes sistemas defensivos del balonm
ano, para ello deben poner su nombre y comentar esa entrada poniendo toda la información que han encontrado explicando detalladamente los distintos modos de defender que se pueden utilizar en balonmano.
Los distintos sistemas defensivos que hay son los siguientes:
Sístema 6:0
Sístema 5:1 en flotación
Sístema 5:1 Mixto
Defensa India
Sístema 4:2
Sístema 3:2:1
Defensa en pressing
Defensa en inferioridad
Los distintos sistemas defensivos que hay son los siguientes:
Sístema 6:0
Sístema 5:1 en flotación
Sístema 5:1 Mixto
Defensa India
Sístema 4:2
Sístema 3:2:1
Defensa en pressing
Defensa en inferioridad
martes, 6 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 blogs ( Educación Física )
Test Course- Navette
¿Quien no ha realizado esta prueba en educación física?
Es una prueba muy común que realizan muchos de los profesores de Educación Física para medir la resistencia de sus alumnos, no solo se puede realizar en Educación Física, muchos personas también la realizan a nivel profesional como podría ser un equipo de fútbol o de baloncesto.
En el blog que e estado siguiendo, no ha realizado nuevas actualizaciónes, pero aun así en este blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html", especialmente en esta sección nos ofrece una serie de enlaces, uno de ellos es este, el de el test de la Course-Navette.
El test consiste en ir corriendo y llegar a un punto fijado y volver al mismo ritmo que un cassette va reproduciendo un pitido, un ejemplo:
Los alumnos deberan correr en una pista de futbol sala de una linea de lo ancho del campo hacia la otra y deben intentar llegar a la línea justo cuando suene el pitido del cassette.
Este audio esta programado para que los alumnos empiezen a un ritmo muy lento y cada vuelta vayan incrementando la velozidad.
La resistencia en esta prueba se mide según lo que uno dura, tienen que correr hasta que no puedan más.
-->( ir y volver dos veces = 1 vuelta ) para que un alumno apruebe esta prueba deberá realizar 20 vueltas para sacar un 5 , hay que tener en cuenta que esta programado para que hasta entonces el ritmo no sea muy rápido y sea fácil de realizar.
A las chicas se les exigirán menos vueltas para llegar al 5.
Aquí os dejo un video para que os hagáis una idea:
¿Quien no ha realizado esta prueba en educación física?
Es una prueba muy común que realizan muchos de los profesores de Educación Física para medir la resistencia de sus alumnos, no solo se puede realizar en Educación Física, muchos personas también la realizan a nivel profesional como podría ser un equipo de fútbol o de baloncesto.
En el blog que e estado siguiendo, no ha realizado nuevas actualizaciónes, pero aun así en este blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html", especialmente en esta sección nos ofrece una serie de enlaces, uno de ellos es este, el de el test de la Course-Navette.
El test consiste en ir corriendo y llegar a un punto fijado y volver al mismo ritmo que un cassette va reproduciendo un pitido, un ejemplo:
Los alumnos deberan correr en una pista de futbol sala de una linea de lo ancho del campo hacia la otra y deben intentar llegar a la línea justo cuando suene el pitido del cassette.
Este audio esta programado para que los alumnos empiezen a un ritmo muy lento y cada vuelta vayan incrementando la velozidad.
La resistencia en esta prueba se mide según lo que uno dura, tienen que correr hasta que no puedan más.
-->( ir y volver dos veces = 1 vuelta ) para que un alumno apruebe esta prueba deberá realizar 20 vueltas para sacar un 5 , hay que tener en cuenta que esta programado para que hasta entonces el ritmo no sea muy rápido y sea fácil de realizar.
A las chicas se les exigirán menos vueltas para llegar al 5.
Aquí os dejo un video para que os hagáis una idea:
Resumen semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
- Lanzamiento de dardosUno de los blogs que estoy siguiendo es el de "deducacionfisica.blogspot.com" de un profesor , en una de sus ultimas actualizaciones consiste en el lanzamiento de los dardos, exactamente una actividad que propuso a sus alumnos que resulta ser bastante interesante, aprovecho que a lo largo del curso ya habían realizado lanzamiento con pelotas, freesbee, indiakas etc, y la actividad de los dardos tenía como finalidad mejorar la precisión, en las clases los alumnos lanzaron dardos desde diferentes distancias, con un ojo vendado, con la mano hábil y con la menos hábil.
Al finalizar esta sesión, el profesor les hizo un examen en el que no exigiría mucho, por lo menos clavar 5 de 10 dardos.
Esta actividad es una buena propuesta para realizar con los alumnos en la asignatura de eduación física, como ya hizo este profesor, también aprovecho para fomentar las matemáticas haciendo que sumasen las puntuaciones.
Seguimiento semanal de 5 blogs ( Educación Física )
-Un nuevo deporte “ Colpbol”
Este es un deporte que creo Juanjo Bendicho, en el blog “http://deducacionfisica.blogspot.com/ “ en una de sus nuevas entradas nos deja un video relacionado con este deporte que apenas tiene 3 años.
Es un deporte que puede realizarse en clase, se podría decir que es una mezc
la entre el futbol y el baloncesto, ya que consiste en formar dos equipos en una pista de fútbol sala y se juega con las manos botando la pelota y intentando meter gol. La pelota es una pelota especializada para este deporte, ya que bota más que una pelota normal
y no es muy dura, con la finalidad de no hacer daño a nadie.
http://vimeo.com/user5177787/colpbol-encuentro-2011
- El desayuno es muy importante.
Es importante hacerle ver a los alumnos que el desayuno es la comida más importante del día.
En una de las entradas del blog “http://mvillard.wordpress.com/noticias/ “ deja publicado en una entrada esta noticia y con ella un enlace a una pagina externa en la que nos enc
ontramos con un artículo relacionado con la importancia del desayuno.
Aquí os dejo el enlace por si queréis tener más información: http://www.sportlife.es/Desayunos-para-deportistas
Aquí os dejo el enlace por si queréis tener más información: http://www.sportlife.es/Desayunos-para-deportistas
-Educación Física y la escuela 2.0
Interesante entrada que pública “http://maixua-es.blogspot.com “ poniendo en común la Educación Física con un tema que es de rigurosa actualidad y cada vez más común, la escuela 2.0.
Hace hincapié en el uso de los portátiles en clase, ya que dice ser una herramienta con la que para los profesores es más fácil evaluar individualmente a sus alumnos y con ello se puede también plantear actividades y planificar las sesiones.
Otra utilidad que tienen los portátiles es que a la hora de realizar trabajos se pueden r
ealizar en diferentes soportes, ya sea en imágenes, en vídeos, de forma escrita...
Se fomenta a su vez el trabajo en equipo, ya que se pueden mandar trabajos de educación física para que los realicen en grupos y entre los propios alumnos ayudarse mediante el uso de los portátiles.
-El origen del freesbee
Actividad propuesta en el blog “http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ “ en el que el profesor de Educación Física propone a sus alumnos que busquen información sobre el origen del freesbee, fomentando a su vez el uso de las TIC, los alumnos deben buscar esta información y ponerla en el blog como comentario justo en esta entrada.
-El Test de Ruffier
El blog que también e estado siguiendo “http://mariomaestro.blogspot.com/ “ apenas hace nuevas entradas, en este blog hay apartados como son: Ética,informática,tecnología,historia y educación física.
Como en mi blog trato el tema de Educación Física, comentare otro de los enlaces que nos encontramos en el apartado de Educación Física.
El test de Ruffier:
Este test tiene como finalidad utilizar una fórmula para medir el coeficiente que nos da una valoración sobre nuestro estado de forma.
Para ello mide la resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca.
Esto se obtiene después de haber realizado 30 flexiones.
Para saber los resultados esta prueba se dividirá en 3 partes.
-Primero: hay que tomar las pulsaciones durante 15 segundos antes de empezar a hacer nada.
-Segundo: se realizarán las 30 flexiones y se tomarán las pulsaciones.
-Tercero: transcurrido un minuto, se volverán a tomar las pulsaciones.
Se fomenta a su vez el trabajo en equipo, ya que se pueden mandar trabajos de educación física para que los realicen en grupos y entre los propios alumnos ayudarse mediante el uso de los portátiles.
-El origen del freesbee
Actividad propuesta en el blog “http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ “ en el que el profesor de Educación Física propone a sus alumnos que busquen información sobre el origen del freesbee, fomentando a su vez el uso de las TIC, los alumnos deben buscar esta información y ponerla en el blog como comentario justo en esta entrada.
El blog que también e estado siguiendo “http://mariomaestro.blogspot.com/ “ apenas hace nuevas entradas, en este blog hay apartados como son: Ética,informática,tecnología,historia y educación física.
Como en mi blog trato el tema de Educación Física, comentare otro de los enlaces que nos encontramos en el apartado de Educación Física.
El test de Ruffier:
Este test tiene como finalidad utilizar una fórmula para medir el coeficiente que nos da una valoración sobre nuestro estado de forma.
Para ello mide la resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca.
Esto se obtiene después de haber realizado 30 flexiones.
Para saber los resultados esta prueba se dividirá en 3 partes.
-Primero: hay que tomar las pulsaciones durante 15 segundos antes de empezar a hacer nada.
-Segundo: se realizarán las 30 flexiones y se tomarán las pulsaciones.
-Tercero: transcurrido un minuto, se volverán a tomar las pulsaciones.
viernes, 2 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
-Variaciones sobre los 10 pases
Se trata de un juego que encontramos en el blog http://deducacionfisica.blogspot.com/, este juego se realizara en la clase de educación física, consiste en que se formaran dos equipos, y cada equipo deberá intentar realizar 10 pases seguidos sin que les robe la pelota el equipo contrario.
Para ello, el profesor en esta entrada a dejado escrito las diferentes variaciones de pases que pueden realizar los alumnos, para que les sea más fácil llegar a los 10 pases sin que se la roben.
-Saque de portero y tiro a puerta.
En el blog http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ el profesor les a dejado colgados a los alumnos en una entrada dos vídeos relacionados con un deporte parecido al Hockey, en este caso el saque del portero y el tiro a puerta.
-Volley Ball
En el blog http://mvillard.wordpress.com/noticias/ en una de sus nuevas entradas, el profesor de educación física a dejado apuntado unos apuntes que deberán descargarse los alumnos para realizar el examen teórico de este deporte.
Se trata de un juego que encontramos en el blog http://deducacionfisica.blogspot.com/, este juego se realizara en la clase de educación física, consiste en que se formaran dos equipos, y cada equipo deberá intentar realizar 10 pases seguidos sin que les robe la pelota el equipo contrario.
Para ello, el profesor en esta entrada a dejado escrito las diferentes variaciones de pases que pueden realizar los alumnos, para que les sea más fácil llegar a los 10 pases sin que se la roben.
-Saque de portero y tiro a puerta.
En el blog http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ el profesor les a dejado colgados a los alumnos en una entrada dos vídeos relacionados con un deporte parecido al Hockey, en este caso el saque del portero y el tiro a puerta.
-Volley Ball
En el blog http://mvillard.wordpress.com/noticias/ en una de sus nuevas entradas, el profesor de educación física a dejado apuntado unos apuntes que deberán descargarse los alumnos para realizar el examen teórico de este deporte.
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