Test Course- Navette
¿Quien no ha realizado esta prueba en educación física?
Es una prueba muy común que realizan muchos de los profesores de Educación Física para medir la resistencia de sus alumnos, no solo se puede realizar en Educación Física, muchos personas también la realizan a nivel profesional como podría ser un equipo de fútbol o de baloncesto.
En el blog que e estado siguiendo, no ha realizado nuevas actualizaciónes, pero aun así en este blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html", especialmente en esta sección nos ofrece una serie de enlaces, uno de ellos es este, el de el test de la Course-Navette.
El test consiste en ir corriendo y llegar a un punto fijado y volver al mismo ritmo que un cassette va reproduciendo un pitido, un ejemplo:
Los alumnos deberan correr en una pista de futbol sala de una linea de lo ancho del campo hacia la otra y deben intentar llegar a la línea justo cuando suene el pitido del cassette.
Este audio esta programado para que los alumnos empiezen a un ritmo muy lento y cada vuelta vayan incrementando la velozidad.
La resistencia en esta prueba se mide según lo que uno dura, tienen que correr hasta que no puedan más.
-->( ir y volver dos veces = 1 vuelta ) para que un alumno apruebe esta prueba deberá realizar 20 vueltas para sacar un 5 , hay que tener en cuenta que esta programado para que hasta entonces el ritmo no sea muy rápido y sea fácil de realizar.
A las chicas se les exigirán menos vueltas para llegar al 5.
Aquí os dejo un video para que os hagáis una idea:
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