Juegos de agua
Nueva propuesta que nos deja este profesor de Educación Física al transformar su clase de actividades deportivas en una clase para realizar juegos de agua, para ello el profesor dice que inflo dos balsas llenas de agua y cada alumno trajo su "artefacto mojador" , afirma que encontro una gran variedad y que los alumnos se lo pasaron genial, sin ninguna incidencia.
Logicamente tenía algo de miedo de que algun alumno se pudiese resvalar con el agua y hacerse daño, pero no ocurrío nada.
Una vez acabada la actividad cada alumno trajo su ropa y toalla para cambiarse al finalizar la clase y poder seguir el resto del día lectivo con normalidad.
jueves, 22 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
El Lanzamiento de peso
En el seguimiento que vengo haciendo de este blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/" El profesor de Educación Física les deja a sus alumnos un video a camara lenta sobre el lanzamiento de peso.
El lanzamiento de peso es una actividad que se realiza en esta asignatura y se califica a los alumnos en esta prueba para la nota final.
El profesor sube este vídeo al blog para que los alumnos se fijen en los detalles que muestra el vídeo, así poder entrenarlo más para sacar más nota en el examen de lanzamiento de peso.
Aquí os dejo el video para que le deís un vistazo.
En el seguimiento que vengo haciendo de este blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/" El profesor de Educación Física les deja a sus alumnos un video a camara lenta sobre el lanzamiento de peso.
El lanzamiento de peso es una actividad que se realiza en esta asignatura y se califica a los alumnos en esta prueba para la nota final.
El profesor sube este vídeo al blog para que los alumnos se fijen en los detalles que muestra el vídeo, así poder entrenarlo más para sacar más nota en el examen de lanzamiento de peso.
Aquí os dejo el video para que le deís un vistazo.
viernes, 16 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
Muchas más ventajas en Educación Física
En el Blog que hay en esta página"http://mvillard.wordpress.com/2010/12/15/mas-ventajas-de-la-actividad-fisica/" esta vez nos deja una notícia en la que alaga que ultimamente todas las notícias que hay relacionadas con el deporte son buenas.
Un ejemplo lo pone en un enlace que lleva directo a la notícia, publicada en Elpublico.es.
El titular de la notícia es " Veinte años de ejercicio para no engordar" , en la notícia comenta que en JAMA demuestra que mantener una actividad física elevada durante al menos 20 años es lo mejor que hay para evitar engordar, evíta la ganancia de peso que acompaña el paso de los años.
En el Blog que hay en esta página"http://mvillard.wordpress.com/2010/12/15/mas-ventajas-de-la-actividad-fisica/" esta vez nos deja una notícia en la que alaga que ultimamente todas las notícias que hay relacionadas con el deporte son buenas.
Un ejemplo lo pone en un enlace que lleva directo a la notícia, publicada en Elpublico.es.
El titular de la notícia es " Veinte años de ejercicio para no engordar" , en la notícia comenta que en JAMA demuestra que mantener una actividad física elevada durante al menos 20 años es lo mejor que hay para evitar engordar, evíta la ganancia de peso que acompaña el paso de los años.
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
¡Googlefi es el buscador online de eduación física!
Interesante buscardor para profesores de Educación Física o interesados en el deporte.
En el blog "maixua-es.blogspot.com" en una entrada da la notícia de que este buscador se a actualizado, a su vez, nos ofrece la posibilidad de colaborar en ella o participar en su blog así como intercambiar enlaces con nuestro propio blog.
Si alguno esta interesado en colaborar puede rellenar el formulario haciendo click en el siguiente enlace: https://spreadsheets.google.com/viewform?hl=es&formkey=dElNT0w0T0o5a3ZkNEtGYUpnaEp3Y1E6MA
Seguimiento semanal de 5 blogs ( Educación Física )
-Principios del entrenamiento.
En el último apartado que he podido encontrar en el blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html" de educación física, trata sobre los principios de un entrenamiento. Ahí encontramos un enlace que nos lleva a una página externa con todos los datos sobre esto.
En ella podemos encontrar:
·Principios de la unidad funcional-> El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que se aplica a la persona.
·Principio de la generalidad->El entreno debe encontrar el desarrollo armónico de todas las cualidades.
·Principio de la continuidad-> Tiene que existir una relación entre esfuerzo y descanso.
·De la progresión paulatina del esfuerzo-> El entreno se basa en el aumento progresivo del esfuerzo.
·De la motivación voluntaria del deportista-> Para realizar deporte, es fundamental ejercitar la voluntad.
En el último apartado que he podido encontrar en el blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html" de educación física, trata sobre los principios de un entrenamiento. Ahí encontramos un enlace que nos lleva a una página externa con todos los datos sobre esto.
En ella podemos encontrar:
·Principios de la unidad funcional-> El entrenamiento tiene que ser considerado como un todo único que se aplica a la persona.
·Principio de la generalidad->El entreno debe encontrar el desarrollo armónico de todas las cualidades.
·Principio de la continuidad-> Tiene que existir una relación entre esfuerzo y descanso.
·De la progresión paulatina del esfuerzo-> El entreno se basa en el aumento progresivo del esfuerzo.
·De la motivación voluntaria del deportista-> Para realizar deporte, es fundamental ejercitar la voluntad.
jueves, 8 de diciembre de 2011
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Libro de eduación Física "Emocional"
Este libro lo presenta Irene Pellicer y trata sobre como podemos gestionar nuestras emociones y como podemos utilizar las herramientas que tenemos para controlarlas.
En la última entrada de "http://maixua-es.blogspot.com/" blog relacionado con la Educación Física, nos informan de que este libro ya esta a la venta, y nos informa donde podemos comprarlo.
En entradas anteriores de este blog en algunas ocasiones ya había echo mención de este libro y lo interesante que es. -->http://maixua-es.blogspot.com/2011/10/educacion-fisica-emocional.html
Es otra manera de ver las enseñanza en un centro escolar, intentar profundizar mas las emociones que los contenidos.
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Hacer malabares
La última entrada que nos deja el blog "http://mvillard.wordpress.com" esta relacionado con los malabares, exactamente con hacer malabares con 3 bolas.
Encontramos dos entradas diferentes relacionadas con este tema, en la primera podemos encontrar información sobre como fabricar nuestras propias bolas, para ello nos deja un tutorial que lo explica, exactamente necesitaríamos globos, arroz, agua, un embudo y unas tijeras.
En la segunda entrada que publica relacionada con los malabares ya nos deja unos vídeos con los que nos podemos guiar para aprender a hacer malabares con tres bolas.
La última entrada que nos deja el blog "http://mvillard.wordpress.com" esta relacionado con los malabares, exactamente con hacer malabares con 3 bolas.
Encontramos dos entradas diferentes relacionadas con este tema, en la primera podemos encontrar información sobre como fabricar nuestras propias bolas, para ello nos deja un tutorial que lo explica, exactamente necesitaríamos globos, arroz, agua, un embudo y unas tijeras.
En la segunda entrada que publica relacionada con los malabares ya nos deja unos vídeos con los que nos podemos guiar para aprender a hacer malabares con tres bolas.
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Que sistemas podemos encontrar de defensa en Balonmano
En el blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com " que como ya dije en otra entrada, es un blog que utiliza un colegio para realizar actividades mediante las TIC relacionadas con la Educación Física, esta nueva entrada consiste en que los alumnos deben ser ellos mismos los que tienen que buscar información sobre los diferentes sistemas defensivos del balonm
En el blog "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com " que como ya dije en otra entrada, es un blog que utiliza un colegio para realizar actividades mediante las TIC relacionadas con la Educación Física, esta nueva entrada consiste en que los alumnos deben ser ellos mismos los que tienen que buscar información sobre los diferentes sistemas defensivos del balonm
ano, para ello deben poner su nombre y comentar esa entrada poniendo toda la información que han encontrado explicando detalladamente los distintos modos de defender que se pueden utilizar en balonmano.
Los distintos sistemas defensivos que hay son los siguientes:
Sístema 6:0
Sístema 5:1 en flotación
Sístema 5:1 Mixto
Defensa India
Sístema 4:2
Sístema 3:2:1
Defensa en pressing
Defensa en inferioridad
Los distintos sistemas defensivos que hay son los siguientes:
Sístema 6:0
Sístema 5:1 en flotación
Sístema 5:1 Mixto
Defensa India
Sístema 4:2
Sístema 3:2:1
Defensa en pressing
Defensa en inferioridad
martes, 6 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 blogs ( Educación Física )
Test Course- Navette
¿Quien no ha realizado esta prueba en educación física?
Es una prueba muy común que realizan muchos de los profesores de Educación Física para medir la resistencia de sus alumnos, no solo se puede realizar en Educación Física, muchos personas también la realizan a nivel profesional como podría ser un equipo de fútbol o de baloncesto.
En el blog que e estado siguiendo, no ha realizado nuevas actualizaciónes, pero aun así en este blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html", especialmente en esta sección nos ofrece una serie de enlaces, uno de ellos es este, el de el test de la Course-Navette.
El test consiste en ir corriendo y llegar a un punto fijado y volver al mismo ritmo que un cassette va reproduciendo un pitido, un ejemplo:
Los alumnos deberan correr en una pista de futbol sala de una linea de lo ancho del campo hacia la otra y deben intentar llegar a la línea justo cuando suene el pitido del cassette.
Este audio esta programado para que los alumnos empiezen a un ritmo muy lento y cada vuelta vayan incrementando la velozidad.
La resistencia en esta prueba se mide según lo que uno dura, tienen que correr hasta que no puedan más.
-->( ir y volver dos veces = 1 vuelta ) para que un alumno apruebe esta prueba deberá realizar 20 vueltas para sacar un 5 , hay que tener en cuenta que esta programado para que hasta entonces el ritmo no sea muy rápido y sea fácil de realizar.
A las chicas se les exigirán menos vueltas para llegar al 5.
Aquí os dejo un video para que os hagáis una idea:
¿Quien no ha realizado esta prueba en educación física?
Es una prueba muy común que realizan muchos de los profesores de Educación Física para medir la resistencia de sus alumnos, no solo se puede realizar en Educación Física, muchos personas también la realizan a nivel profesional como podría ser un equipo de fútbol o de baloncesto.
En el blog que e estado siguiendo, no ha realizado nuevas actualizaciónes, pero aun así en este blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html", especialmente en esta sección nos ofrece una serie de enlaces, uno de ellos es este, el de el test de la Course-Navette.
El test consiste en ir corriendo y llegar a un punto fijado y volver al mismo ritmo que un cassette va reproduciendo un pitido, un ejemplo:
Los alumnos deberan correr en una pista de futbol sala de una linea de lo ancho del campo hacia la otra y deben intentar llegar a la línea justo cuando suene el pitido del cassette.
Este audio esta programado para que los alumnos empiezen a un ritmo muy lento y cada vuelta vayan incrementando la velozidad.
La resistencia en esta prueba se mide según lo que uno dura, tienen que correr hasta que no puedan más.
-->( ir y volver dos veces = 1 vuelta ) para que un alumno apruebe esta prueba deberá realizar 20 vueltas para sacar un 5 , hay que tener en cuenta que esta programado para que hasta entonces el ritmo no sea muy rápido y sea fácil de realizar.
A las chicas se les exigirán menos vueltas para llegar al 5.
Aquí os dejo un video para que os hagáis una idea:
Resumen semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
- Lanzamiento de dardosUno de los blogs que estoy siguiendo es el de "deducacionfisica.blogspot.com" de un profesor , en una de sus ultimas actualizaciones consiste en el lanzamiento de los dardos, exactamente una actividad que propuso a sus alumnos que resulta ser bastante interesante, aprovecho que a lo largo del curso ya habían realizado lanzamiento con pelotas, freesbee, indiakas etc, y la actividad de los dardos tenía como finalidad mejorar la precisión, en las clases los alumnos lanzaron dardos desde diferentes distancias, con un ojo vendado, con la mano hábil y con la menos hábil.
Al finalizar esta sesión, el profesor les hizo un examen en el que no exigiría mucho, por lo menos clavar 5 de 10 dardos.
Esta actividad es una buena propuesta para realizar con los alumnos en la asignatura de eduación física, como ya hizo este profesor, también aprovecho para fomentar las matemáticas haciendo que sumasen las puntuaciones.
Seguimiento semanal de 5 blogs ( Educación Física )
-Un nuevo deporte “ Colpbol”
Este es un deporte que creo Juanjo Bendicho, en el blog “http://deducacionfisica.blogspot.com/ “ en una de sus nuevas entradas nos deja un video relacionado con este deporte que apenas tiene 3 años.
Es un deporte que puede realizarse en clase, se podría decir que es una mezc
la entre el futbol y el baloncesto, ya que consiste en formar dos equipos en una pista de fútbol sala y se juega con las manos botando la pelota y intentando meter gol. La pelota es una pelota especializada para este deporte, ya que bota más que una pelota normal
y no es muy dura, con la finalidad de no hacer daño a nadie.
http://vimeo.com/user5177787/colpbol-encuentro-2011
- El desayuno es muy importante.
Es importante hacerle ver a los alumnos que el desayuno es la comida más importante del día.
En una de las entradas del blog “http://mvillard.wordpress.com/noticias/ “ deja publicado en una entrada esta noticia y con ella un enlace a una pagina externa en la que nos enc
ontramos con un artículo relacionado con la importancia del desayuno.
Aquí os dejo el enlace por si queréis tener más información: http://www.sportlife.es/Desayunos-para-deportistas
Aquí os dejo el enlace por si queréis tener más información: http://www.sportlife.es/Desayunos-para-deportistas
-Educación Física y la escuela 2.0
Interesante entrada que pública “http://maixua-es.blogspot.com “ poniendo en común la Educación Física con un tema que es de rigurosa actualidad y cada vez más común, la escuela 2.0.
Hace hincapié en el uso de los portátiles en clase, ya que dice ser una herramienta con la que para los profesores es más fácil evaluar individualmente a sus alumnos y con ello se puede también plantear actividades y planificar las sesiones.
Otra utilidad que tienen los portátiles es que a la hora de realizar trabajos se pueden r
ealizar en diferentes soportes, ya sea en imágenes, en vídeos, de forma escrita...
Se fomenta a su vez el trabajo en equipo, ya que se pueden mandar trabajos de educación física para que los realicen en grupos y entre los propios alumnos ayudarse mediante el uso de los portátiles.
-El origen del freesbee
Actividad propuesta en el blog “http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ “ en el que el profesor de Educación Física propone a sus alumnos que busquen información sobre el origen del freesbee, fomentando a su vez el uso de las TIC, los alumnos deben buscar esta información y ponerla en el blog como comentario justo en esta entrada.
-El Test de Ruffier
El blog que también e estado siguiendo “http://mariomaestro.blogspot.com/ “ apenas hace nuevas entradas, en este blog hay apartados como son: Ética,informática,tecnología,historia y educación física.
Como en mi blog trato el tema de Educación Física, comentare otro de los enlaces que nos encontramos en el apartado de Educación Física.
El test de Ruffier:
Este test tiene como finalidad utilizar una fórmula para medir el coeficiente que nos da una valoración sobre nuestro estado de forma.
Para ello mide la resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca.
Esto se obtiene después de haber realizado 30 flexiones.
Para saber los resultados esta prueba se dividirá en 3 partes.
-Primero: hay que tomar las pulsaciones durante 15 segundos antes de empezar a hacer nada.
-Segundo: se realizarán las 30 flexiones y se tomarán las pulsaciones.
-Tercero: transcurrido un minuto, se volverán a tomar las pulsaciones.
Se fomenta a su vez el trabajo en equipo, ya que se pueden mandar trabajos de educación física para que los realicen en grupos y entre los propios alumnos ayudarse mediante el uso de los portátiles.
-El origen del freesbee
Actividad propuesta en el blog “http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ “ en el que el profesor de Educación Física propone a sus alumnos que busquen información sobre el origen del freesbee, fomentando a su vez el uso de las TIC, los alumnos deben buscar esta información y ponerla en el blog como comentario justo en esta entrada.
El blog que también e estado siguiendo “http://mariomaestro.blogspot.com/ “ apenas hace nuevas entradas, en este blog hay apartados como son: Ética,informática,tecnología,historia y educación física.
Como en mi blog trato el tema de Educación Física, comentare otro de los enlaces que nos encontramos en el apartado de Educación Física.
El test de Ruffier:
Este test tiene como finalidad utilizar una fórmula para medir el coeficiente que nos da una valoración sobre nuestro estado de forma.
Para ello mide la resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca.
Esto se obtiene después de haber realizado 30 flexiones.
Para saber los resultados esta prueba se dividirá en 3 partes.
-Primero: hay que tomar las pulsaciones durante 15 segundos antes de empezar a hacer nada.
-Segundo: se realizarán las 30 flexiones y se tomarán las pulsaciones.
-Tercero: transcurrido un minuto, se volverán a tomar las pulsaciones.
viernes, 2 de diciembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
-Variaciones sobre los 10 pases
Se trata de un juego que encontramos en el blog http://deducacionfisica.blogspot.com/, este juego se realizara en la clase de educación física, consiste en que se formaran dos equipos, y cada equipo deberá intentar realizar 10 pases seguidos sin que les robe la pelota el equipo contrario.
Para ello, el profesor en esta entrada a dejado escrito las diferentes variaciones de pases que pueden realizar los alumnos, para que les sea más fácil llegar a los 10 pases sin que se la roben.
-Saque de portero y tiro a puerta.
En el blog http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ el profesor les a dejado colgados a los alumnos en una entrada dos vídeos relacionados con un deporte parecido al Hockey, en este caso el saque del portero y el tiro a puerta.
-Volley Ball
En el blog http://mvillard.wordpress.com/noticias/ en una de sus nuevas entradas, el profesor de educación física a dejado apuntado unos apuntes que deberán descargarse los alumnos para realizar el examen teórico de este deporte.
Se trata de un juego que encontramos en el blog http://deducacionfisica.blogspot.com/, este juego se realizara en la clase de educación física, consiste en que se formaran dos equipos, y cada equipo deberá intentar realizar 10 pases seguidos sin que les robe la pelota el equipo contrario.
Para ello, el profesor en esta entrada a dejado escrito las diferentes variaciones de pases que pueden realizar los alumnos, para que les sea más fácil llegar a los 10 pases sin que se la roben.
-Saque de portero y tiro a puerta.
En el blog http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/ el profesor les a dejado colgados a los alumnos en una entrada dos vídeos relacionados con un deporte parecido al Hockey, en este caso el saque del portero y el tiro a puerta.
-Volley Ball
En el blog http://mvillard.wordpress.com/noticias/ en una de sus nuevas entradas, el profesor de educación física a dejado apuntado unos apuntes que deberán descargarse los alumnos para realizar el examen teórico de este deporte.
miércoles, 23 de noviembre de 2011
Seguimiento semanal de 5 Blogs ( Educación Física )
-Actividad de Baloncesto para alumnos de 2º Eso.
Esta actividad la propone el profesor de estos alumnos, el blog es "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/" La actividad consiste en que los alumnos tienen que ver un vídeo que ha dejado puesto el profesor, y tienen que ser capaces de distinguir los diferentes tipos de pases que podemos encontrar en el Baloncesto, esto lo comentaran en esa misma entrada, dejando cada alumno puesto su nombre y apellido. El vídeo es el siguiente:
-"Protección solar"
En el blog http://mvillard.wordpress.com/noticias/, en su ultima entrada, nos deja un vídeo que la mayoría de vosotros, ya conoceréis, se llama protección solar, y es un vídeo motivador. Son 7 minutos en los que se van dando consejos, os aconsejo que lo veáis :
-Para Reyes, Un balón
Así es el titulo de la nueva entrada que se ha publicado en otro de los blogs que sigo. El blog es "http://deducacionfisica.blogspot.com/" Es un original relato que comenta el autor de este blog, habla en lo que a evolucionado todo, es decír hace unos años, todos cuando eramos pequeños podíamos salir a jugar a la calle a fútbol con los amigos sin la necesidad de ser vigilados, teníamos los campos de fútbol en el barrio, y no había ningún problema en salir a la calle a divertirnos con nuestros amigos.
Hoy en día esto esta cambiando, por ejemplo uno de los cambios es que si antiguamente de regalo pedíamos una pelota de fútbol, hoy en día casi todo lo que piden los niños son regalos tecnológicos, consolas, películas, cámaras de foto etc.
-En cuanto a los otros dos blogs que sigo, no han realizado ninguna nueva entrada.
Esta actividad la propone el profesor de estos alumnos, el blog es "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com/" La actividad consiste en que los alumnos tienen que ver un vídeo que ha dejado puesto el profesor, y tienen que ser capaces de distinguir los diferentes tipos de pases que podemos encontrar en el Baloncesto, esto lo comentaran en esa misma entrada, dejando cada alumno puesto su nombre y apellido. El vídeo es el siguiente:
-"Protección solar"
En el blog http://mvillard.wordpress.com/noticias/, en su ultima entrada, nos deja un vídeo que la mayoría de vosotros, ya conoceréis, se llama protección solar, y es un vídeo motivador. Son 7 minutos en los que se van dando consejos, os aconsejo que lo veáis :
-Para Reyes, Un balón
Así es el titulo de la nueva entrada que se ha publicado en otro de los blogs que sigo. El blog es "http://deducacionfisica.blogspot.com/" Es un original relato que comenta el autor de este blog, habla en lo que a evolucionado todo, es decír hace unos años, todos cuando eramos pequeños podíamos salir a jugar a la calle a fútbol con los amigos sin la necesidad de ser vigilados, teníamos los campos de fútbol en el barrio, y no había ningún problema en salir a la calle a divertirnos con nuestros amigos.
Hoy en día esto esta cambiando, por ejemplo uno de los cambios es que si antiguamente de regalo pedíamos una pelota de fútbol, hoy en día casi todo lo que piden los niños son regalos tecnológicos, consolas, películas, cámaras de foto etc.
-En cuanto a los otros dos blogs que sigo, no han realizado ninguna nueva entrada.
viernes, 18 de noviembre de 2011
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Voleybol: Toque de antebrazos
En esta entrada del blog de un colegío, en este caso "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com" los alumnos tienen que realizar una actividad sobre el toque de antebrazos en voleybol, esto lo tienen que hacer a partir de los apuntes que les han dado y del vídeo que hay a continuación:
El voleybol es otro de los muchos deportes que se imparten en la asignatura de Educación Física, por ello es importante realizar actividades de estas, en este caso, el colegio de "San Martin" tiene su propio blog de educación física, es importante que aparte de impartir deporte también fomenten el uso de las TIC en los alumnos.
En esta entrada del blog de un colegío, en este caso "http://educacionfisicasanmartin.blogspot.com" los alumnos tienen que realizar una actividad sobre el toque de antebrazos en voleybol, esto lo tienen que hacer a partir de los apuntes que les han dado y del vídeo que hay a continuación:
El voleybol es otro de los muchos deportes que se imparten en la asignatura de Educación Física, por ello es importante realizar actividades de estas, en este caso, el colegio de "San Martin" tiene su propio blog de educación física, es importante que aparte de impartir deporte también fomenten el uso de las TIC en los alumnos.
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Actividad propuesta por un profesor de educación física a sus alumnos relacionada con el Judo
Esta actividad parece ser bastante interesante para realizar con los alumnos, por una parte aprenden más sobre el Judo y por otra fomentan su aprendizaje con las nuevas tecnologías.
La actividad esta en el blog "http://mvillard.wordpress.com " más que una actividad se trata de un concurso en el que se ponen tres cuestionarios con preguntas sobre Judo, como por ejemplo:
-¿Quien fue el fundador del Judo?
-¿Quien es el judoka Español más laureado?
-Busca 5 paginas dedicadas al Judo
En total son 3 cuestionarios diferentes en el que en cada uno hay unas 6 o 7 preguntas, los alumnos que quieran las realizarán y le enviaran las respuestas al profesor mediante el correo electronico, con esto pueden subir su nota final de la asignatatura.
Interesante actividad!
Aquí os dejo un video relacionado con el Judo:
Esta actividad parece ser bastante interesante para realizar con los alumnos, por una parte aprenden más sobre el Judo y por otra fomentan su aprendizaje con las nuevas tecnologías.
La actividad esta en el blog "http://mvillard.wordpress.com " más que una actividad se trata de un concurso en el que se ponen tres cuestionarios con preguntas sobre Judo, como por ejemplo:
-¿Quien fue el fundador del Judo?
-¿Quien es el judoka Español más laureado?
-Busca 5 paginas dedicadas al Judo
En total son 3 cuestionarios diferentes en el que en cada uno hay unas 6 o 7 preguntas, los alumnos que quieran las realizarán y le enviaran las respuestas al profesor mediante el correo electronico, con esto pueden subir su nota final de la asignatatura.
Interesante actividad!
Aquí os dejo un video relacionado con el Judo:
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Física )
La importancia del calentamiento
En esta entrada podréis encontrar información sobre lo importante que es el calentamiento antes de empezar a hacer deporte.
En el blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html" aparecen diferentes apartados relacionados con la educación física como la importancia del calentamiento, principios del entrenamiento, dieta para deportistas además de un indice donde podemos acceder a diferentes portales educativos de las diferentes comunidades.
En este caso voy a hacer un breve resumen sobre la importancia de realizar un calentamiento antes de empezar a hacer deporte:
Empezando con una definición sobre el calentamiento, se trata de realizar un conjunto de actividades o ejercicios que se realizan antes de la educación física donde se exige un esfuerzo superior al normal con el fin de poner en marcha todos los órganos del sujeto.
Por lo tanto, hay una serie de objetivos que tiene el calentamiento como son :
-Preparar el organismo para poder realizar una actividad mas intensa y psicológicamente.
-La activación de funciones vegetativas y facilitar una estimulación del sistema nervioso.
-Sobre todo, evitar posibles lesiones.
También existen una serie de pautas que hay que tener en cuenta antes de realizar cualquier ejercicio, por ejemplo siempre se realizaran las actividades de menor a mayor intensidad y dificultad ( progresivo ), que sea aeróbico para que no se produzca una concentración de lactato,y que la frecuencia cardíaca final tiene que ser de 120 pulsaciones por minuto.
En esta entrada podréis encontrar información sobre lo importante que es el calentamiento antes de empezar a hacer deporte.
En el blog "http://mariomaestro.blogspot.com/2011/11/educacion-fisica.html" aparecen diferentes apartados relacionados con la educación física como la importancia del calentamiento, principios del entrenamiento, dieta para deportistas además de un indice donde podemos acceder a diferentes portales educativos de las diferentes comunidades.
En este caso voy a hacer un breve resumen sobre la importancia de realizar un calentamiento antes de empezar a hacer deporte:
Empezando con una definición sobre el calentamiento, se trata de realizar un conjunto de actividades o ejercicios que se realizan antes de la educación física donde se exige un esfuerzo superior al normal con el fin de poner en marcha todos los órganos del sujeto.
Por lo tanto, hay una serie de objetivos que tiene el calentamiento como son :
-Preparar el organismo para poder realizar una actividad mas intensa y psicológicamente.
-La activación de funciones vegetativas y facilitar una estimulación del sistema nervioso.
-Sobre todo, evitar posibles lesiones.
También existen una serie de pautas que hay que tener en cuenta antes de realizar cualquier ejercicio, por ejemplo siempre se realizaran las actividades de menor a mayor intensidad y dificultad ( progresivo ), que sea aeróbico para que no se produzca una concentración de lactato,y que la frecuencia cardíaca final tiene que ser de 120 pulsaciones por minuto.
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Física )
Este blog es de un profesor de Educación íFsica de Valencia, todas las entradas están relacionadas con la Educación Física.
Una de ellas, llamada " El coste de la Educación física" en el que habla sobre lo económica que es esta asignatura para todo el alumnado, en otras asignaturas se requiere comprar libros, lapices, cuadernos, en cambio en Educación Física lo mínimo que se requiere es ir al colegio con ropa deportiva, aunque destaca que esa ropa se compra por la comodidad del niño y no precisamente para su uso en el colegio, es decir, que no se compra aposta para la asignatura.
El material que se requiere para Educación Física es material que sale de la caja común del centro, como por ejemplo pelotas, aros, conos etc.
martes, 15 de noviembre de 2011
Resumen semanal de 5 blogs ( Educación Fisica )
Profesores de Educación Física en twitter!
En este blog encontramos una publicación que esta relacionada con los profesores de educación física que hay en twitter!
Esto resulta bastante interesante para todo el mundo que este relacionado con esta materia así que ya sabéis deportistas, a seguir profesores!
También esta la posibilidad de introducir tus datos en este listado para que te sigan a ti en twitter, eso si, ponlos si eres profesor de educación fisica!
Esto lo podemos encontrar más detallado en el blog de "http://maixua-es.blogspot.com"
En este blog encontramos una publicación que esta relacionada con los profesores de educación física que hay en twitter!
Esto resulta bastante interesante para todo el mundo que este relacionado con esta materia así que ya sabéis deportistas, a seguir profesores!
También esta la posibilidad de introducir tus datos en este listado para que te sigan a ti en twitter, eso si, ponlos si eres profesor de educación fisica!
Esto lo podemos encontrar más detallado en el blog de "http://maixua-es.blogspot.com"
viernes, 11 de noviembre de 2011
Estar en forma y las capacidades físicas ( Seguimiento de Blog Educación Física )
Estar en forma es muy importante tanto para la salud como para el bienestar general. Por lo tanto estar en forma significa:
- Tener una buena condición física.
- Tener mejor salud.
-Las probabilidades de lesionarse son menores.
-Menos cansancio.
En cuanto a las capacidades físicas de una persona, nos encontramos con dos apartados, por un lado están las básicas ( Resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad ) y las coordinativas ( coordinación, equilibrio, agilidad )
Dicho esto os explicare cada una de estas condiciones físicas, en este caso las básicas.
La resistencia
Esta es una capacidad que hace que podamos retrasar la fatiga el mayor tiempo posible.
Nos encontramos con dos tipos de resistencias, la Aeróbica, que se refiere a aquellos esfuerzos que son prolongados de poca intensidad y de larga duración. Y la Anaeróbica que son los esfuerzos que se realizan a gran intensidad en el mayor tiempo posible.
¿Que beneficios se consiguen con la resistencia?
-Se aumenta el tamaño del corazón.
-Aumenta la capacidad respiratoria.
-Aumento de glóbulos rojos.
La fuerza
La fuerza es esa capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o peso.
En este caso nos encontramos con tres tipos de fuerza diferentes que son la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza resistencia.
¿Que beneficios se consiguen con la fuerza?
-Aumenta el tamaño de las fibras.
-Aumenta el tamaño de los tendones.
La velocidad
La velocidad es una cualidad física que tenemos que esta nos permite realizar un movimiento lo más rápido posible.
En cuanto a la velocidad nos encontramos con tres tipos diferentes que son la velocidad de reacción, la velocidad gestual y la velocidad de desplazamiento.
La flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar movimientos de gran amplitud, por ejemplo para las articulaciones es la movilidad articular y para las fibras musculares es la elasticidad muscula.
¿Que beneficios se consiguen con la flexibilidad?
La resistencia
Esta es una capacidad que hace que podamos retrasar la fatiga el mayor tiempo posible.
Nos encontramos con dos tipos de resistencias, la Aeróbica, que se refiere a aquellos esfuerzos que son prolongados de poca intensidad y de larga duración. Y la Anaeróbica que son los esfuerzos que se realizan a gran intensidad en el mayor tiempo posible.
¿Que beneficios se consiguen con la resistencia?
-Se aumenta el tamaño del corazón.
-Aumenta la capacidad respiratoria.
-Aumento de glóbulos rojos.
La fuerza
La fuerza es esa capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o peso.
En este caso nos encontramos con tres tipos de fuerza diferentes que son la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza resistencia.
¿Que beneficios se consiguen con la fuerza?
-Aumenta el tamaño de las fibras.
-Aumenta el tamaño de los tendones.
La velocidad
La velocidad es una cualidad física que tenemos que esta nos permite realizar un movimiento lo más rápido posible.
En cuanto a la velocidad nos encontramos con tres tipos diferentes que son la velocidad de reacción, la velocidad gestual y la velocidad de desplazamiento.
La flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que nos permite realizar movimientos de gran amplitud, por ejemplo para las articulaciones es la movilidad articular y para las fibras musculares es la elasticidad muscula.
¿Que beneficios se consiguen con la flexibilidad?
-Aumenta el recorrido de las articulaciones.
-Los músculos más elásticos.
-Menor riesgo de lesionarse.
-Los músculos más elásticos.
-Menor riesgo de lesionarse.
domingo, 6 de noviembre de 2011
Ventajas y desventajas de las TIC
En este apartado os dejare una presentación hecha en powepoint sobre las ventajas y las desventajas que tienen las TIC.
Espero que os guste!
Espero que os guste!
viernes, 4 de noviembre de 2011
Tarea en Educación Física relacionada con el reciclaje ( Seguimiento de Blog Educación Física )
En este apartado encontramos una actividad relacionada con el reciclaje en la asignatura de educación física.
Se trata de un juego que realizarán los alumnos, esta tarea tendrá una serie de objetivos a conseguir como por ejemplo que los alumnos mediante ese juego conozcan lo importante que es el reciclaje y valoren la importancia que tienen, otro de los objetivos es fomentar el trabajo en equipo.
También tiene una serie de objetivos relacionados con la unidad didáctica, como por ejemplo tienen que respetar en todo momento las reglas de la tarea, realizar la actividad física conociendo las posibilidades lúdicas que ofrece la naturaleza o entre otras conocer diferentes formas de mejorar la condición física.
Dicho esto, para empezar se le explicara a los alumnos que van a realizar una actividad de orientación relacionada con el reciclaje y se les explicaran las normas.
Por ejemplo, una de las tareas se llama "la tala de arboles" el juego consiste en que un alumno hará el papel de "guardabosques" , otros tres alumnos serían los "taladores" y el resto de los alumnos serían los "arboles".
Es parecido al pilla-pilla, los taladores tendrán que tocar a los arboles ( Esto simboliza como si los talasen ) y se tendrán que tumbar en el suelo, para poder levantarse de nuevo los arboles el guardabosques los tendrá que tocar, pero no se podrán levantar a la primera, primero se sentarán, luego se pondrán de rodillas y finalmente ya se podrán poner de pie.
Para diferenciar a cada participante, los taladores por ejemplo llevaran un peto gris, los arboles un peto verde y el guardabosques un peto marrón.
El objetivo es que los alumnos se den cuenta de lo importante que es el reciclaje, ya que los arboles tardan mucho en crecer y son muy importantes para el medio natural.
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